Masáže
V 20. storočí sa vyvinulo veľa rôznych spôsobov masáže. Čo však majú spoločné, je, že všetky prospievajú svalovému systému tým, že uvoľňujú napäté svaly a ochabnuté svaly, naopak, tonizujú. Okrem toho majú ďalšie účinky, pretože podporujú krvný a lymfatický obeh.
Masáž sama o sebe môže mať rozličné podoby, v závislosti od vašich zdravotných problémov.
Masér sa sústredí buď na jednu časť tela, alebo pracuje na celom tele. Masáž nie je bolestivá, aj keď nemusí byť vždy príjemná.
Masáž ako liečebná metóda má mimoriadny význam pri liečení a doliečovaní chorých, a preto má byť súčasťou komplexnej liečby. Má význam aj pri prevencii chorôb, pôsobí proti únave, posilňuje zdravie a zvyšuje celkovú odolnosť človeka.
Liečebnú masáž majú vykonávať v praxi odborne vzdelaní zdravotnícki pracovníci – maséri, ktorí okrem odborných vedomostí majú mať aj praktické skúsenosti. Masér musí mať odborné vedomosti z anatómie a fyziológie človeka, znalosti z kineziológie a z vyšetrovacích metód. Masáž sa vykonáva podľa technických a metodických zásad.
Vyvarujte sa:
- Ak máte horúčku, radšej masáž vynechajte.
- Ak ste prednedávnom prekonali operáciu, nie je vhodná masáž v mieste zákroku ani v jeho okolí.
- Nedajte sa masírovať krátko po jedle alebo po požití alkoholu v ten istý deň.
- Pomliaždené alebo zapálené miesta sa nesmú masírovať
- Počas tehotenstva alebo pri jeho plánovaní je možné používať iba veľmi jemný tlak, nikdy sa nesmie masírovať podbruško a spodná časť chrbta. Vždy sa poraďte so svojím gynekológom.
- Ak sa liečite na nejaké ochorenie alebo ak trpíte nevysvetlenými bolesťami, opuchmi alebo iným ochorením, poraďte sa s lekárom, či je masáž vhodná.
Masáže, ktoré Vám ponúkame v Healthcare Clinic:
Klasické masáže
Klasické masáže zlepšuje prekrvenie pokožky, podkožia a svalov, pomáha uvoľňovať stuhnuté a bolestivé svaly a podieľa sa na lepšom vyplavovaní odpadových látok z organizmu. Pri pravidelnej klasickej masáži sa pokožka na vašom tele môže stať pružnejšou a môžete predísť bolestiam, ktoré bývajú dôsledkom stuhnutého svalstva - napríklad v oblasti šije, medzi lopatkami a v krížoch.
Reflexné masáže
Reflexné masáže patrí do skupiny liečebných metód. Jej technika je odvodená z klasickej masáže. Vykonáva sa na tele klienta s cieľom odstrániť chorobné zmeny na koži a v tkanivách.
Liečebný účinok dosahujeme prostredníctvom nervových spojov cez reflexné oblúky. Masáž pôsobí na nervový systém, ktorým je hlavným riadiacim systémom v organizme človeka.
Cieľom masáže je vyhmatať a masírovať zmeny na koži, podkoží, a fascii, svaloch, perioste a určiť miesta so zmenenou kožnou citlivosťou. Reflexnou cestou dosiahneme liečivé účinky, t.j. odstránime ťažkosti vyvolané ochorením.
Športové masáže
Je najviac podobná klasickej masáži. Rozdiel je však v slede, rytme a intenzite vykonávania masážnych hmatov. Cieľom športovej masáže je dopomôcť športovcovi k podaniu maximálneho výkonu, a tiež urýchliť regeneráciu organizmu po výkone.
Uplatňovanie masáže v telovýchovnej a športovej praxi je rozmanité so zameraním na dosahovanie rozličných cieľov. Ide o masáž prípravnú, kondičnú, pohotovostnú, masáž odstraňujúcu únavu a ovplyvňujúcu výkonnosť.
Manuálna lymfodrenáž
Manuálnu lymfodrenáž definujeme ako špeciálnu hmatovú techniku zameranú na lymfatický systém. Hmaty sa vykonávajú na koži a v podkoží, majú kruhový a špirálový charakter, pomalú frekvenciu a môžu priaznivo ovplyvniť povrchový lymfatický systém a regionálne uzliny.
Pomocou tejto masáže sa môže predchádzať opuchom spôsobeným nedostatočnou činnosťou lymfatického systému, môže sa do určitej miery zmierňovať celulitída a priaznivo ovplyvňovať aj váš celkový zdravotný stav.
Medové masáže
Medová masáž silne oživuje celý organizmus a dnes sa úspešne využíva ako súčasť relaxačných procedúr. „Medová masáž je vlastne komplexný liečiteľský postup, pri ktorom pôsobí naraz niekoľko rôznych spôsobov liečenia“. Táto stará metóda posilňovania reflexných zón chrbta uvoľňuje aj duševné napätie, pričom využíva zdraviu prospešné účinky medu a kompresné masérske hmaty. „Sila včelieho medu pôsobí cez pokožku na organizmus prostredníctvom pumpovacích pohybov rúk. Najskôr sa z hĺbky telesných tkanív vysajú usadeniny a jedy a po tejto očiste sa organizmu dodajú účinné látky z medu“.
Med svojím detoxikačným pôsobením oslobodzuje celý náš organizmus od usadenín, ktoré sme si doteraz „nazbierali“ – zo životného prostredia, potravy či liekov. Medová hmota obnovuje prirodzenú detoxikačnú schopnosť organizmu. Vďaka tomu sa odstránia staré usadeniny a jedy až z hĺbky tkaniva okolo celej chrbtice, kde sa nachádzajú najdôležitejšie nervové zakončenia, ktoré ovplyvňujú väčšinu orgánov v tele. Pri ochorení orgánov sa medová masáž môže dokonca spolupodieľať na zlepšení ich stavu.
Breuessové masáže
Breussova masáž je jemná energetická masáž akupresurných bodov a chrbtice, ktorá uvoľňuje tlak na platničky, uvoľňuje napäté svaly i šľachy. Na masáž sa používa olej z ľubovníka bodkovaného, ktorý je veľmi vyživujúci nielen pre platničky chrbtice ale i pre všetky kĺby.
Reflexná masáž chodidiel
Tento druh masáže je založený na teórii receptorov. Každý orgán, každá časť nášho tela, má na ploche chodidla, ale aj na priehlavku a okolo členkov svoju zónu.
Ak má príslušný orgán problém, čiže nefunguje tak, ako by mal, pri tlaku v jeho zóne pocítite bolesť. Toto miesto sa masíruje a bolesť postupne ustúpi.
Reflexná masáž chodidiel je dobrá nielen na odhaľovanie zdravotných problémov, ale slúži aj ako prevencia a pomáha udržiavať celkový dobrý stav organizmu.
Pomocou reflexnej masáže chodidiel je možné takmer úplne presne diagnostikovať zdravotný stav klienta.
Aromaterapeutické masáže
Je relaxačná i posilňujúca, stimuluje krvný obeh a uvoľňuje svalové napätie, odstraňuje stres. Posilňuje zdravie i psychickú pohodu a pomáha pri niektorých fyzických potiažach.
Základom tejto masáže je využitie esenciálnych olejov s liečivými, revitalizujúcimi a relaxačnými účinkami. Pričom jej podstatou je súhrn veľmi jemných dotykov a hladenia.
Cenník všetkých masáží nájdete tu.